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Receita de Natal! Biscoitinho Natalino

Em uma tigela, coloque os ovos, a farinha de coco, a aveia em flocos, o xilitol, o óleo de coco, a canela em pó, o gengibre em pó e misture até que fique homogêneo

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Receita de Natal! Panetone de Laranja com Amêndoas

uma receita com uma maior quantidade de fibras e gorduras boas!

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Dadinhos de Cacau

Amasse as bananas com o auxílio de um garfo. Acrescente o farelo de aveia, o cacau em pó e misture até que fique homogêneo

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Bolo de Maçã, Canela e Gengibre

Coloque no liquidificador os ovos, a água, o xilitol, o óleo de coco e bata por 2 minutos. Em uma tigela, misture a farinha de trigo...

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RECEITA COXINHA VEGANA

Elas podem ser congeladas fritas ou não, e duram 6 meses no freezer

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RECEITA! COOKIE DE CHOCOLATE BELGA

Derreta o chocolate picado no micro-ondas em potência média por um minuto.

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RECEITA! BOLO DIET DE LIMÃO SICILIANO

Coloque os ingredientes da massa, exceto a clara em neve, no liquidificador e bata bem...

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RECEITA: PIZZA DE TAPIOCA

Pré-aqueça o forno a 180C, de preferência no modo grill. Em uma frigideira quente, faça a tapioca como de costume...

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RECEITA: MUFFIN DE TAPIOCA

Bata os ovos com um garfo e acrescente o leite. Misture a massa para tapioca. Tempere com sal e um fio de azeite...

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RECEITA: ROCAMBOLE SEM GLÚTEN

Embrulhe o cará em filme plástico e leve ao micro-ondas por cinco minutos. Espete um palito para verificar se está cozido e espere esfriar...

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RECEITA PETIT GATEAU DE TAPIOCA (SEM GLÚTEN)

Unte uma caneca média com margarina ou manteiga. Misture todos os ingredientes, com exceção do doce de leite...

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RECEITA: CUPCAKE DE LARANJA E AVEIA

Bata os ovos, o óleo, o suco e as raspas de laranja no liquidificador. Acrescente o açúcar e volte a bater...

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RECEITA: BABAGANUCHE

Asse a berinjela na boca do fogão, a fim de amolecer sua casca. Retire a casca debaixo dágua e amasse a berinjela com o garfo...

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RECEITA: GUACAMOLE

Corte o tomate e a cebola em cubos, pique a cebolinha e a salsa finamente, amasse o abacate (ou o avocado) levemente com um garfo...

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RECEITA: LANCHE DE CAPONATA

Corte os legumes à julienne, pique o alho finamente e misture tudo, temperando com azeite, sal, pimenta e açúcar mascavo...

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RECEITA: MACARRÃO DE ABOBRINHA COM MOLHO DE TOMATE CASEIRO

Higienize a abobrinha deixando de molho no hipoclorito por 15 minutos e enxague em água corrente...

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RECEITA: COXINHA FITNESS

Para fazer a massa, bata no liquidificador o aipim ou batata doce, o ovo e o frango...

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RECEITA! SOPA CREME DE BRÓCOLIS

refogue a cebola, alho e aipo no azeite. Acrescente o brócolis...

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RECEITA! SOPA DE CENOURA COM LARANJA

Aqueça o óleo e doure a cebola e o alho poró, acrescente as cenouras picadas...

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RECEITA! SOPA DE ABÓBORA, COUVE E GENGIBRE

refogue a cebola e o alho...

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RECEITA! SOPA DE MACARRÃO COM LEGUMES

doure a carne, refogue o alho e a cebola

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RECEITA! BOLACHA COM SABOR DE PIZZA

Prepare uma guloseima deliciosa apenas com os ingredientes que já tem na cozinha

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RECEITA HIDRATANTE DE MAMÃO

O inverno traz consigo dias frios e com menor umidade, uma combinação que nem sempre é agradável para a pele, com efeitos como ressecamento e até a descamação

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RECEITA - HIDRATANTE DE CHOCOLATE PARA O ROSTO

Cosmetóloga ensina duas receitas que podem ser utilizadas diariamente

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RECEITA CHOCOLATE QUENTE CREMOSO

Em um liquidificador, bata o leite, o amido de milho, o chocolate em pó e o açúcar

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RECEITA! FRANGO CROCANTE FUNCIONAL (atua contra a celulite)

Tempere os filés de frango com sal, suco de limão, alho, alecrim e curry...

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RECEITA! SOPA DE COUVE FLOR E BRÓCOLIS

Nutricionista Liliam Teixeira Francisco

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RECEITA! SOPA DE CENOURA COM PIMENTA BIQUINHO

Nutricionista funcional Sheila C. M. Naressi Mustafá

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RECEITA! SOPA DE CENOURA

Nutricionista Liliam Teixeira Francisco

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RECEITA! SOPA DE ABÓBORA COM GENGIBRE

Nutricionista funcional SHEILA C. M. NARESSI MUSTAFÁ

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RECEITA! SOPA DE LEGUMES COM GENGIBRE

Nutricionista LILIAM TEIXEIRA FRANCISCO

Biográfia

Sei dar o devido valor ao dinheiro, mas não acho que seja a coisa mais importante do mundo, minha família e amigos vem em primeiro lugar, sou de origem simples, mas apesar de estar estabelecida e bem definida não mudei meus valores. Por isso valorizo as pessoas que procuram uma meta. Vivi o sofrimento e a dureza da vida e as coisas boas.

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